FRONTPAGE
SYLLABUS
SPONSORER
IKO DENMARK
TAMESHIWARI
LINKS
MOVIE
CAMP
GASSHUKU
EVENTS
CONTACT

IPPON KUMITE
One-step pre-arranged formal sparring

  1. Soto uke – uraken block arm– chudan gyaku tsuki
  2. Uchi uke(ko kutsu) – mae geri(left) – jodan tsuki
  3. Udvendig Jodan uke - (armlock)
  4. Indvendig Shuto jodan uke – mawashi geri (modsat)
  5. Indvendig Shuto jodan uke(ko kutsu) (right shuto)– shuto ganmen soto uchi(right) i zen kutsu
  6. Udvendig Soto uke – Jodan gyaku tsuki - barei
  7. Indvendig Shuto jodan uke – shuto sakotsu uchikomi(right) – hiza kin geri (right)
  8. Indvendig Shuto jodan uke – nukite(right)
  9. Udvendig Gyaku gedan barai – (right)
  10. Shotei soto uke – shotei jodan uchi (right)
  11. Udvendig Morote uke – – uraken right
  12. Udvendig shuto gyaku jodan uke – ushiro mawashi geri (right)
  13. Neko ashi dashi – shuto tensho jodan uke
    – yuko geri (højre) – jodan gyaku tsuki (left)
  14. Indvendig Jodan uke med et skridt frem – hiji jodan uchi (right)
  15. Shotei soto uke –shotei jodan uchi (right) – ushiro geri – jodan tsuki
  16. Shotei soto jodan uke – chudan tsuki – ushiro mawashi geri
  17. Soto uke (left) – jodan tsuki – hiza geri
 

IDO KIHON NO KATA

  1. 2 chudan tsuki for hvert skridt – mawate gedan barai – gyaku tsuki
  2. 3 chudan tsuki for hvert skridt – mawate gedan barai – gyaku tsuki
  3. Jodan chudan gedan tsuki for hvert skridt – mawate gedan barai – gyaku tsuki
  4. Jodan chudan chudan tsuki for hvert skridt – mawate gedan barai – gyaku tsuki
  5. Jodan uke – chudan tsuki – chudan tsuki for hvert skridt
  6. Jodan uke-soto uke – uchi uke – for hvert skridt – mawate – gyaku tsuki
  7. Jodan uke  chudan  tsuki- soto uke- chudan  tsuki – uchi uke – chudan tsuki – mawate gyaku tsuki
  8. Jodan uke – gedan barai – gyaku tsuki for hvert skridt
  9. Jodan uke – soto uke - gyaku tsuki for hvert skridt
  10. Uchi uke – soto uke - gyaku tsuki for hvert skridt
  11. Soto uke – uchi uke - gyaku tsuki for hvert skridt
  12. Soto uke - gedan barai - gyaku tsuki for hvert skridt
  13. Uchi uke – gedan barai - gyaku tsuki for hvert skridt
  14. Uchi – soto – jodan uke (en parade pr skridt) – plus gyaku tsuki efter hver parade
  15. Som 11 men med parade i ko kutsu & stød i zen kutsu
  16. Jodan – soto – uchi – gedan barai for hvert skridt + gyaku tsuki
  17. Som 13 men med gyaku tsuki for hver parade (4 pr skridt)
  18. uchi uke (ko kutsu) - mae geri - gyaku tsuki (zen kutsu)
  19. Mae geri – uchio uke(ko kutsu) - gyaku tsuki (ko kutsu) for hvert skridt
  20. Jodan og gedan barai med højre – soto og uchi uke med venstre – for hvert skridt
  21. Som 17 men efterfulgt af mae geri
  22. Mawashi – ushiro mawashi – mae – mawashi – ushiro mawashi geri
  23. 2 mae geri med same ben for hvert skridt
  24. Mae - mawashi geri med samme ben for hvert skridt
  25. Mawashi – mawashi geri med samme ben for hvert skridt
  26. Mae geri – tsuki/mawashi geri – tsuki/yokogeri – tsuki (et spark pr skridt)
  27. Yoko geri med kryds fra shiko dachi + ushiro geri
  28. Uchi uke – uraken – hiji – uraken – gedan barai – chudan tsuki for hvert skridt
  29. Soto uke – uchi uke – uraken – hiji – tsuki for hverrt skridt
  30. Hiji mod håndfalde – uraken – gedan barai – chudan tsuki for hvert skridt
  31. Ura; soto uke-uchi uke –gyaku tsuki for hver skridt
  32. Ura; soto uke-uchi uke-gedan barai chudan tsuki for hvert skridt
  33. Ura; Soto uke – uchi uke – uraken – hiji – tsuki for hverrt skridt
  34. Ura;uchi uke-uraken-hiji-uraken –gyaku tsuki for hvert skridt
  35. Ura; mawashigeri-ushiro mawashigeri-mae geri,mawashi geri - ushiro mawashigeri
  36. maegeri-maekeage-ushiro geri-yogogeri
IDO KIHON NO KATA & IPPON KUMITE
TERMINOLOGY
DOJO ETIQUETTE
KATAS
IPPON KUMITE &
KIHON NO KATAS